Soustředění v Alicante

V únoru jsem se účastnil cyklistického soustředění společně s týmem ZPcyklo Proofy Corratec na jihu Španělska u města Alicante ve vesnici Busot. Bylo o nás velmi dobře postaráno! Řešili jsme se jen tréninky a odpočinek. Cílem bylo najet co největší objemy. V první půlce roztočit nohy na rovinách a v druhé hurá do kopců. Až na krizový 4. den vše klaplo a cíl byl splněn. Teď jen vydržet se zdravím a za měsíc hurá do Toskánska.
Pro rychlou regeneraci pomohla studená voda bazénu a pravidelné válcování nohou 😉
Statistiky: 1100km, 16915m nastoupáno, 47h na kole.
Zkušenost pro příště: začít pozvolna, aby zbyla síla na další dny.
- Poslední trénink doma
- Invalidi
- Citrusové plody na každém rohu
- Chlazení svalů pomohlo od bolesti.
- Vyschlá koryta řek
- Koryto řeky
- Motivační cedule pro vrchaře
- Místní tým
- Mandloně
- Hele Michal Kaněra
- Některé cesty zcela bez aut
- Oblíbené město Relleu
- Kaňonem
- Aspoň 1x na pláž.
- Celkové statistiky
Pokud se Vám článek líbí, prosím sdílejte: