Soustředění v Alicante
V únoru jsem se účastnil cyklistického soustředění společně s týmem ZPcyklo Proofy Corratec na jihu Španělska u města Alicante ve vesnici Busot. Bylo o nás velmi dobře postaráno! Řešili jsme se jen tréninky a odpočinek. Cílem bylo najet co největší objemy. V první půlce roztočit nohy na rovinách a v druhé hurá do kopců. Až na krizový 4. den vše klaplo a cíl byl splněn. Teď jen vydržet se zdravím a za měsíc hurá do Toskánska.
Pro rychlou regeneraci pomohla studená voda bazénu a pravidelné válcování nohou 😉
Statistiky: 1100km, 16915m nastoupáno, 47h na kole.
Zkušenost pro příště: začít pozvolna, aby zbyla síla na další dny.
-
- Poslední trénink doma
-
- Invalidi
-
- Citrusové plody na každém rohu
-
- Chlazení svalů pomohlo od bolesti.
-
- Vyschlá koryta řek
-
- Koryto řeky
-
- Motivační cedule pro vrchaře
-
- Místní tým
-
- Mandloně
-
- Hele Michal Kaněra
-
- Některé cesty zcela bez aut
-
- Oblíbené město Relleu
-
- Kaňonem
-
- Aspoň 1x na pláž.
-
- Celkové statistiky
Pokud se Vám článek líbí, prosím sdílejte:
